发际线是很多人都比较注重的一个问题，有些人的发际线可能天生就很高，但是13岁就出现高发际线确实比较罕见。如果不想进行植发手术，可以尝试一些非手术的方法来调整发际线。
1.注意饮食的科学搭配
饮食是重要的，尤其是在发际线高的情况下，应该注意多吃一些富含维生素B的食物，这些食物有助于增加头发的生长和稳定发际线。同时，应该避免贫血等疾病，可以多吃一些铁含量较高的食物，促进健康成长。
2.注重日常护理
平时要注意保持头发清洁和保湿，做好头皮护理，可以尝试一些天然的护理方法，比如用一些温和的洗发水，使用一些富含营养成分的护发素，进行一些良好的保健习惯。
3.尝试头发造型
可以通过不同的发型来减轻发际线过高的问题，可以尝试一些微卷发设计，通过半翘的发丝来模糊发际线，同时也可以使用一些发夹、发带等头饰来做出造型，加强发线的美感。
4.避免头发过度拉扯
当头发过度拉扯时，会导致头皮受到不必要的伤害，加速头发的脱落，导致发际线过高，因此平时需要注意不要扯太多头发，也应该避免紧密的发髻等发型设计。
5.进行一些头皮按摩
头皮按摩可以促进头发的生长，加速营养的吸收，如果可以在洗发时进行按摩，可以促进头皮的血液循环，有助于稳定发际线。
6.寻求专业人士的帮助
如果自己的方法都没有太大的改良，在13岁发际线高怎么办的时候可以向专业人士寻求帮助，寻找一些与发际线相关的咨询或者医疗机构，进行一些专业的检查和调节。
总之，发际线高并不是无法解决的问题，可以通过一些科学的方法来改良，同时应该也注意自己的心态，多进行自我调节和心理疏导，保持积极的态度，才能达到更好的效果。
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