眼镜近视是现代人常见的眼部问题，对人们的生活和工作带来了一定程度的影响。很多人都想知道，是否有什么方法可以恢复眼睛近视度数呢？下面，我们就来聊一聊这个问题。
1.多做眼保健操
近视患者可以每天坚持进行眼保健操，可以缓解眼疲劳，促进眼部血液循环，减缓近视度数的发展。可以在上班或学习时利用休息时间进行眼部放松运动，例如眼球转动、目视远处等。
2.控制用眼时间
长时间用眼是导致近视加深的一个重要原因，因此要控制用眼时间。对于上班族和学生来说，可以每60-90分钟做一次10-15分钟的眼部放松，尤其是在看电脑和手机屏幕时一定要遵守使用时间和间隙。
3.合理用眼距离
近视者好保持与屏幕、书本等物品的距离在50厘米以上，不要过度贴近物品，也要适当调整阅读姿势。
4.善用自然光源
白天尽量使用自然光源，多到户外活动，因为自然光源强度均匀，对眼睛比较温和，有利于眼部血液循环和视觉保健。
5.不要戴过劲的眼镜
如果度数不大的话，可以选择低度数的眼镜或不戴眼镜，不过一定要选择正规的品牌。患者在选择视力矫正工具时，要根据自己的近视度数和症状来选购适当的眼镜。
6.保持良好的生活习惯
良好的生活习惯也能起到保护眼睛的作用，如注意饮食卫生，保持充足睡眠等。
总之，要想恢复眼睛近视度数，就要多注意自我保护，多做眼部保健及矫正近视的措施。同时，要保持一个健康的心态，保持乐观自信，对于眼镜近视的问题，一定可以克服。
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